简化家中学习环境，减少多余物品分散孩子专注注意力

孩子写作业的时候你可能会发现他的注意力很难集中一会儿摸摸桌上的笔筒一会儿看看旁边摊开的绘本或者被窗外的声音吸引过去。其实这并不全是孩子的专注力不够而是他所在的环境里有太多的东西在和他争夺注意力。那些看得见的小物件都在悄悄分散着他的精力让他很难专注于眼前的一件事。所以简化孩子学习的环境是一个很实用的做法。可以试着在他的书桌上只留下当下需要用的东西。当他需要做数学题的时候桌上就只有课本、练习本和几支笔。等他换成语文的时候再把数学的东西收走。桌面上没有多余的东西可以摆弄他的思绪就没有那么多可以游走的地方了。除了桌面周围的墙面和视线范围内的空间也值得留意。如果书桌正对着房间的玩具架孩子很难把心思放在书本上。可以试着调整一下书桌的方向让他面对着干净的墙面或者用一块布把旁边的玩具架暂时盖住。当他的视野范围变得简洁大脑接收到的干扰信息减少专注的时间就会自然而然地变长。最后要简化家里的学习环境还需要温和地和孩子达成共识。比如做完一个任务可以起来走动一下但在学习的时间里要保持书桌的整洁和安静。这种约定不是命令而是帮助他更容易进入状态的善意安排。当周围干扰少了孩子的专注力才有机会慢慢生长出来学习也会变成一件更从容的事情。